Unser Kursangebot im Überblick

die Kurse sind aufsteigend nach Datum geordnet. Sie können aber auch über die untenstehenden Rubriken Ihren Wunschkurs finden.

Unser Kursbuch

Unser Programm für Eltern, Kinder und pädogische Fachkräfte

Was wir Ihnen anbieten

Eltern, Jugendliche und Kinder finden hier Kurse, die auf Entdeckungs- und Erlebnisreisen führen.
Ob singen, spielen, basteln, reiten oder einfach nur beisammen sein - für alle ist etwas geboten.
Für pädagogische Fachkräfte haben wir ein umfassendes Schulungsprogramm erstellt. Siehe Fortbildungen

nachfolgend finden Sie alle Termine für unsere Kurse oder suchen Sie speziell in einer der folgenden Rubriken


Veranstaltung
Rückbildungskurs
keine Anmeldung mehr möglich
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 2 862
Beschreibung
„Nach der Geburt ist irgendwie alles anders.“ Während einer Schwangerschaft und einer Geburt vollbringt eine Frau Höchstleistungen. Nach dieser Phase muss sich der Körper erst einmal wieder regenerieren und rückbilden. Auf dem Weg den eigenen Körper zurückzuerobern, möchte ich dich sehr gerne begleiten. In diesem Kurs werden wir langsam und achtsam lernen den eigenen Körper wieder zu spüren und Muskelgruppen gezielt wieder anzusteuern. Unser Ziel ist es, eine optimale Basis zu schaffen, damit du fit und voller Energie deinen neuen Mama-Alltag bewältigen kannst. Dabei werden wir: - deinen Beckenboden kräftigen, - dein Bindegewebe straffen, - deine Körpermitte festigen, - und vieles mehr. Du kannst zu diesem Kurs dein Baby sehr gerne mitbringen. Wenn du dich in dieser Stunde aber nur um dich kümmern möchtest, ist das auch völlig in Ordnung.
Zielgruppe
Frauen nach der Entbindung
Datum
02.11.2020 16:00 Uhr
Weitere Termine
8 x montags, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursbegleitung
Anna-Maria Zimmermann
Gebühr
112,00€ (kein Mitgliederrabatt)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Die Kurskosten können teilweise von der Krankenkasse erstattet werden. Der Rückbildungskurs sollte frühstens 6 Wochen nach der Geburt begonnen werden. - Beckenbodenschulung - Rückbildungsübungen zur Kräftigung und Straffung der Körpermitte - Infos über die körperlichen Vorgänge während der Rückbildungsphase - Tipps für Haltung und Training im Alltag Bitte mitbringen: Matte, ggf. Babydecke, Sportkleidung, Getränk)
Folgetermine
09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020 07.12.2020 14.12.2020 21.12.2020