Beschreibung

In diesem Kurs erfahren Sie, wo sie im Autopilot durch ihr Leben navigieren und wie Sie einen achtsameren, bewussten Umgang mit sich selbst praktizieren können. Aus einem prall gefüllten Werkzeugkoffer an verschiedenen Techniken, lernen Sie die für sich passende Technik auszuwählen und anzuwenden. In jeder Kurseinheit erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen und erleben praktische Übungseinheiten. Die Übungen können Sie zwischen den Kurseinheiten zu Hause selbst praktizieren. Ihre Fragen oder Herausforderungen können wir in der darauffolgenden Stunde besprechen. So sind Sie fünf Wochen lang gut begleitet, um für sich eine neue Routine für einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu erlernen. Lernen Sie sich bewusst zu werden und Kraft aus Ihrem inneren Ort zu schöpfen.