Beschreibung

Ob in der Familie, Schule oder Freizeit, Kinder sind heutzutage vielen Stressquellen ausgesetzt. Ist es ein zu enges Zeitkorsett, das kaum Freiräume lässt, der Schulalltag, in dem Konkurrenz und Leistungsdruck herrscht oder spielen sogar Krankheit, Scheidung der Eltern oder Streitigkeiten eine Rolle? Es ist in jedem Fall von Vorteil, wenn Kinder lernen, einen achtsamen Weg zu finden, solchen Situationen zu begegnen. In diesem Kurs wird die Wahrnehmung geschärft, um die Charakteristika einer Stresssituation realisieren zu können. Außerdem werden Copingstrategien mit Problemlösungsmöglichkeiten eingeübt, die eine emotionsregulierende Funktion haben. Ziel des Kurses ist es, die Kinder auf zukünftige Stresssituationen vorzubereiten und ihnen die Fähigkeit zu geben, solche Situationen effektiver zu meistern. KURSZIELE: • Die Kinder bewältigen akute Stresssituationen nach dem Training effektiver • Die Kinder sind auf zukünftige Stresssituationen vorbereitet • Erlernen eines Umgangs mit Stresssituationen • Verfügbarkeit eines Spektrums an Copingstrategien mit problemlösender und emotionsregulierender Funktion • Fähigkeit zur realistischen Wahrnehmung der relevanten Charakteristika eines Stressors