Beschreibung

Hormon-QiGong basiert auf einfachen Bewegungen und ist für Einsteiger jeden Alters geeignet. Hormone greifen in unseren Stoffwechsel, Verdauung, Schlaf und Stimmungslage ein. Stress, Burn-out, Depressionen, Diabetes, Wechseljahrsbeschwerden uvm. sind Signale eines gestörten Hormonhaushalts. Die Übungen regulieren das Hormongleichgewicht, vitalisieren und wirken positiv auf das gesamte Organ- und Nervensystem. Nebenbei werden Gelenke und Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert.