Beschreibung

Was bin ich mir eigentlich selbst wert? Und welches Vorbild gebe ich damit an mein(e) Kind(er) weiter? Zu welchen Erfahrungen habe ich Mut und was vermeide ich lieber? Zweifel an der eigenen Wirksamkeit und Stärke bremsen uns in vielen Bereichen des Lebens aus. Unbewusst tendieren wir dazu, unser Selbstbild durch negative Gedanken zu verringern und uns „klein“ zu machen. Im Kurs können Sie lernen, wie Sie… - ihre Bedürfnisse und Meinungen klarer ausdrücken und durchsetzen - leichter Entscheidungen treffen - Beziehungen auf Augenhöhe führen und weniger in Abhängigkeiten geraten - Situationen realistisch einschätzen und seltener Niederlagen erleben - widerstandsfähiger gegen Stress werden Der Kurs „Selbstwert stärken“ wird in zwei Schwerpunkte untergliedert: - Teil 1: Wir beleuchten den Ursprung und die Auswirkungen auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und die zu unseren Kindern bei einem geringen Selbstwertgefühl. - Teil 2: Wir erarbeiten Ressourcen und Strategien, um zuversichtlicher und gestärkter mit Alltagssituationen umgehen zu können.