Beschreibung

Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts.

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Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts.

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Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts.

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Die Leber ist das heimliche Kraftwerk unseres Körpers. Wenn sie schwächelt oder gar schlapp macht, können diverse gesundheitliche Symptome auftreten. Wie wichtig die Leber für unsere Balance und die Gesundheit unseres Körper, Geistes und unserer Seele ist, erleben Sie bei diesem kostenfreien Abend. Bringen Sie gerne auch Ihre Fragen mit, damit wir diese im Anschluss an den Vortrag klären können. Wir freuen uns auf ein gemeinsames ErLeben mit Ihnen!

Beschreibung

Bogenschießen verbessert grundsätzlich Aufmerksamkeit und Konzentration, Körperwahrnehmung und Körperspannung. Es schult unsere Motorik und baut insbesondere Rückenkraft auf. Intuitives Bogenschießen ist darüber hinaus eine Möglichkeit, um Stress abzubauen und zu sich selbst zu finden. Kursziele: Erlernen bzw. verbessern der Grundtechnik des Bogenschießens, Stärkung des Selbstbewusstseins durch Erfolgserlebnisse, Ruhe erleben, Freude haben (z. B. beim Schießen auf Luftballons), gemeinsam Aufgaben lösen (beim Synchron-Schießen).

Beschreibung

Gönnen Sie Ihrer Leber eine Auszeit von 9 Tagen ohne dabei auf köstliche Mahlzeiten verzichten zu müssen. Erleben Sie, wie Sie von Tag zu Tag mehr Ballast abwerfen können, körperlich und emotional. Durch das im Kurs vermittelte Hintergrundwissen, ergänzt durch ein liebevoll gestaltetes E-book mit Tagesplänen und köstlichen Rezepten, bekommen Sie wertvolles Handwerkszeug mit auf den Weg. Sie erfahren, wie die Leber arbeitet und welche Bedeutung sie für ihr Wohlbefinden und die Stoffwechselprozesse im Körper, aber auch für die emotionale Balance hat. Bei den Treffen werden die einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen der sanften Leberreinigung, näher gebracht. Außerdem geht die Referentin auf Fragen und ggf. vorhandenen oder aufkommende Herausforderungen ein. An vier Abenden tauschen wir uns in der Gruppe über unser aktuelles Befinden und eventuelle Herausforderungen während der Leberreinigung aus und erleben darüber hinaus wohltuende Übungen zur Entspannung. So können Sie in den 9 Tagen sich körperlich von alten eingelagerten Giften befreien und ebenso eingelagerte Emotionen loslassen. Genießen Sie das Gefühl von Leichtigkeit und Klärung und erleben Sie ein neues Wohlbefinden!