Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!

Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 82
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
19.04.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
16,00€ (14,40€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
Veranstaltung
Tango Argentino - der Tanz der Tänze...
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 78
Beschreibung
...für alle, die sich bisher noch nicht getraut haben. Wir möchten den gemeinsamen Spaß und die Leidenschaft am argentinischen Tango vermitteln. Egal für welches Lebensalter. Ein sicherer Stand, bewusste Körpersignale, die Interpretation der Musik und die Kommunikation im Paar stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist das freie Improvisieren des eigenen Tanzes. Der Tango lässt sich in kein Schema pressen, er lebt von der Kreativität und der individuellen Persönlichkeit der Paare.
Zielgruppe
Erwachsene Interessierte
Datum
19.04.2020 16:00 Uhr
Weitere Termine
6 x sonntags, 16:00 – 18:30 Uhr
Kursbegleitung
Angelika Miko / Johann Miko
Gebühr
85,00€ Einzel/170€ Paar kein Rabatt
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Seit über zwei Jahrzehnten leben Angelika und Johann Miko die Leidenschaft zum argentinischen Tango. Als ausgebildete Tango Coaches (TTT-Saarbrücken) leiten wir Tangokurse und –workshops.
Folgetermine
26.04.2020 03.05.2020 10.05.2020 17.05.2020 24.05.2020
Veranstaltung
Geführte Meditation Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 45
Beschreibung
Bei dieser geführten Meditation gelangen Sie durch abwechslungsreiche Übungen leicht zur Entspannung. Hier können Sie Kraft tanken und wieder Ihre innere Balance finden. Achtsamkeit, Konzentration und Loslassen gehören regelmäßig zum Programm. Eine tiefe Entspannung stellt sich ein und Spaß macht es auch… Vorkenntnisse nicht erforderlich, für jedes Alter geeignet.
Zielgruppe
Erwachsene Interessierte
Datum
20.04.2020 14:30 Uhr
Weitere Termine
5 x montags, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursbegleitung
Silvia Buschmann
Gebühr
60,00€ (54,00€ Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Folgetermine
27.04.2020 04.05.2020 11.05.2020 18.05.2020
Veranstaltung
Nix wie raus - in die Natur - aus dem Stress
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 57
Beschreibung
Eine Stunde Draussenzeit verbringen mit einem runden Gesamtpaket: flottes Gehen, sanft-effektives Bewegungsprogramm, bei sich selber ankommen und sich mit der Natur verbinden und verbunden fühlen. Ein leichter Weg sich mit sich wohlzufühlen und dazu auch noch fitter zu werden! Warum zögern?!?
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
23.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
5 x donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursbegleitung
Bettina Schück
Gebühr
78,00 € (70,20 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Outdoor
Folgetermine
30.04.2020 07.05.2020 14.05.2020 28.05.2020
Veranstaltung
Interaktiver Vortrag zur Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht "Sanfte Bewegung – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung"
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 70
Beschreibung
In diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Beweglichkeit, sowie Informationen darüber, wie verhindert werden kann, dass Gelenke irgendwann schmerzhaft werden. Nach Liebscher & Bracht lernen Sie Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke kennen. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Hier wird diese hochwirksame Bewegungslehre vorgestellt und über eigene Bewegungen erlebbar. Wir werden dabei unseren Körper mit den „inneren“ Augen kennenlernen. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers einschließlich der Muskeln unserer Augen! Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel, eine dehnbare, bequeme Kleidung ist aber erforderlich.
Zielgruppe
Männer und Frauen jeden Alters
Datum
25.04.2020 09:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags, 09:00 - 12:30 Uhr
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
23,00 € (20,70 €) Mitglieder
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Stephan Hoffmann, Dipl.Mus.; Bewegungslehrer und Bewegungstherapeut nach Liebscher & Bracht
Veranstaltung
Schwarzwälder Kirschtortenkurs
keine Anmeldung mehr möglich
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 60
Beschreibung
In diesem Kurs erfahren Sie die Vorgehensweise und das Rezept einer köstlichen Schwarzwälder Kirschtorte. Am Schluss nehmen Sie Ihre eigene Torte mit nach Hause. Machen Sie ein Geschenk oder laden Sie sich Freunde ein.
Zielgruppe
Erwachsene Interessierte
Datum
25.04.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursbegleitung
Siegrun Stütz
Gebühr
€ 75,00 kein Mitgliederrabatt
Ort
Eichwaldstr. 13, 75334 Straubenhardt Schwann
Raum
Siegrun Stütz
Veranstaltung
Golden Yoga auf dem Stuhl
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 26
Beschreibung
Der Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Zielgruppe
Seniorinnen und Senioren
Datum
28.04.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine
5x dienstags 17:00-18:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
40,00 € (36,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Bitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine
05.05.2020 12.05.2020 19.05.2020 26.05.2020
Veranstaltung
Yoga für den Rücken- Anfänger*innen
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 27
Beschreibung
Hektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind häufig die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
28.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
5x dienstags 18:30-20:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
40,00 € (36,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine
05.05.2020 12.05.2020 19.05.2020 26.05.2020
Veranstaltung
Yoga für den Rücken- Fortgeschrittene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 28
Beschreibung
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
29.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
5x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
40,00 € ( 36,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine
06.05.2020 13.05.2020 20.05.2020 27.05.2020
Veranstaltung
Faszien- Yoga
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 29
Beschreibung
Die Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
29.04.2020 20:15 Uhr
Weitere Termine
3x mittwochs 20:15-21:45 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
24,00 € (21,60 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine
06.05.2020 13.05.2020
Veranstaltung
Sanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 68
Beschreibung
Nach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
Zielgruppe
Männer und Frauen jeden Alters
Datum
07.05.2020 19:00 Uhr
Weitere Termine
8 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
96,00€ (86,40€ Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Folgetermine
14.05.2020 28.05.2020 18.06.2020 25.06.2020 02.07.2020 09.07.2020 16.07.2020
Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 83
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
17.05.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
16,00€ (14,40€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
Veranstaltung
Golden Yoga auf dem Stuhl
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 30
Beschreibung
Der Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Zielgruppe
Seniorinnen und Senioren
Datum
16.06.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine
6x dienstags 17:00-18:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
48,00 € (43,20 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Bitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine
23.06.2020 30.06.2020 07.07.2020 14.07.2020 21.07.2020
Veranstaltung
Yoga für den Rücken- Anfänger*innen
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 31
Beschreibung
Hektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind häufig die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
16.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
6x dienstags 18:30-20:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
48,00 € (43,20 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine
23.06.2020 30.06.2020 07.07.2020 14.07.2020 21.07.2020
Veranstaltung
Yoga für den Rücken- Fortgeschrittene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 32
Beschreibung
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
17.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
6x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
Kursbegleitung
Christiane Hartenstein
Gebühr
48,00 € ( 43,20 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum
Info
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine
24.06.2020 01.07.2020 08.07.2020 15.07.2020 22.07.2020
Veranstaltung
Nix wie raus - in die Natur - aus dem Stress
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 58
Beschreibung
Eine Stunde Draussenzeit verbringen mit einem runden Gesamtpaket: flottes Gehen, sanft-effektives Bewegungsprogramm, bei sich selber ankommen und sich mit der Natur verbinden und verbunden fühlen. Ein leichter Weg sich mit sich wohlzufühlen und dazu auch noch fitter zu werden! Warum zögern?!?
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
18.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine
5 x donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursbegleitung
Bettina Schück
Gebühr
78,00 € (70,20 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Outdoor
Folgetermine
25.06.2020 02.07.2020 09.07.2020 16.07.2020
Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 84
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
21.06.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
16,00€ (14,40€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
Veranstaltung
Yoga Intensiv am Freitag
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 72
Beschreibung
Nach der Arbeitswoche Zeit nehmen für sich selbst. Mit Yogahaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen innehalten und (den Stress) loslassen. Dabei wird die Möglichkeit geboten, das eigene Befinden und die daraus resultierenen Bedürfnisse z.B. an körperlicher Bewegung, z.B. sanft oder dynamisch, ......u.a. mit in den Ablauf des Yogabends einfließen zu lassen. Dabei werden die Teilnehmer*innen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder ausloten und (sich selbst) bejahend annehmen und wohlfühlen dürfen....Somit können gleichermaßen Yogaerfahrene als auch Anfänger mitmachen.
Zielgruppe
Anfänger und Fortgeschrittene
Datum
26.06.2020 18:00 Uhr
Weitere Termine
1 x freitags, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursbegleitung
Arno Lutz
Gebühr
25,00 € (22,50 €) Mitglieder
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte mitbringen: Yoga (- oder Iso)matte, leichte Decke, ggf. kleines Kissen
Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
keine Anmeldung mehr möglich
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 85
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
19.07.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
16,00€ (14,40€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
Veranstaltung
Biodanza - Der Tanz des Lebens
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 86
Beschreibung
Biodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Zielgruppe
Für Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum
20.09.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine
1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursbegleitung
Irene Becker
Gebühr
16,00€ (14,40€ Mitglied)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 33
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
28.09.2020 16:45 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 16:45-18:15 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
87,00 € (78,30 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 34
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
28.09.2020 18:15 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 18:15-19:45 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
87,00 € (78,30 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Kurs-Nr
GG 20 1 35
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
28.09.2020 20:00 Uhr
Weitere Termine
10 x montags 20:00-21:30 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
87,00 € (78,30 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020