Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!

VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 95
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen, sanfte Dehn- und Massageübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum28.03.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine3x donnerstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 04.04.2019 11.04.2019
VeranstaltungPräventive Osteoporosegymnastik
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 192
BeschreibungOsteoporose (Knochenschwund) ist eine Erkrankung des Knochenstoffwechsels, bei der es zum Abbau an Knochenmasse und zu einer Veränderungen der Feinstruktur der Knochen kommt. Die Knochen verlieren an Festigkeit und können daher leichter brechen. Typische Bruchstellen sind Wirbelsäule, Hüfte oder Handgelenk. Werden Sie aktiv, denn körperliche Bewegung trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern verbessern auch die Knochenstruktur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zielgruppe alle Erwachsene Datum 11.09.2018 09:15 Uhr Weitere Termine 15x dienstags 09:15-10:15 Uhr Kursbegleitung Alexandra Augenstein Gebühr 90,00 € (81,00 €) Ort Haus der Familie Raum Dachgeschoss Info Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe
Zielgruppefür alle Erwachsenen !
Datum01.04.2019 09:15 Uhr
Weitere Termine8 x montags, 09:15 - 10:15 Uhr
KursbegleitungAlexandra Augenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe
Folgetermine 08.04.2019 29.04.2019 06.05.2019 13.05.2019 20.05.2019 27.05.2019 03.06.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 77
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum01.04.2019 16:45 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 16:45 - 18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr44,00 € (39,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 08.04.2019 29.04.2019 06.05.2019 13.05.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 79
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum01.04.2019 18:15 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 18:15 - 19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr44,00 € (39,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 08.04.2019 29.04.2019 06.05.2019 13.05.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 81
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum01.04.2019 20:00 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 20:00 - 21:30 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr44,00 € (39,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 08.04.2019 29.04.2019 06.05.2019 13.05.2019
VeranstaltungSanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 195
BeschreibungNach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen.
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum04.04.2019 08:15 Uhr
Weitere Termine6 x donnerstags, 08:15 Uhr - 09:45 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr66,00 € (59,40 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoMitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
Folgetermine 11.04.2019 02.05.2019 09.05.2019 16.05.2019 23.05.2019
VeranstaltungVon Herzen singen Vortrag mit workshop
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 56
BeschreibungGemeinsam wollen wir in die Heilgesänge der Weltkulturen eintauchen. Chanten ist eine wunderbare Möglichkeit, im Resonanzfeld der Gruppe mit sich selbst in Berührung zu kommen, anderen liebevoll zu begegnen und die uns innewohnende Kraft zu wecken. Zunächst soll ein Vortrag zum Thema in die Materie einstimmen um uns anschließend ganz praktisch damit auseinanderzusetzen. Wir singen unter anderem: indische Mantren, Kraftlieder der Indianer, heilsame Gesänge (M.Stillwater, K. Adamek) Lieder der Rainbow-Bewegung, afrikanische Chants Wenig Text und einfache Melodien ermöglichen es jedem, schnell einzusteigen und mitzuschwingen. Es gibt keine falschen Töne, nur Variationen. Jeder ist in seiner Einzigartigkeit eingeladen mitzusingen, zu summen, zu tanzen oder einfach nur dabei zu sein und sich von den Klängen tragen zu lassen. Manche Lieder werden vielleicht inspirierende, tröstende oder kraftspendende Lebensbegleiter.
ZielgruppeErwachsene
Datum06.04.2019 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags 14:00 - 18:00 Uhr
KursbegleitungYvonne Herbstritt / Mareike Seimer
Gebühr25,00 (22,50)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 96
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum07.05.2019 17:00 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 14.05.2019 21.05.2019 28.05.2019 04.06.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 97
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind meist die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum07.05.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 €)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 14.05.2019 21.05.2019 28.05.2019 04.06.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 98
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum08.05.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine5x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 15.05.2019 22.05.2019 29.05.2019 05.06.2019
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 99
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen, sanfte Dehn- und Massageübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum09.05.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine3x donnerstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 16.05.2019 23.05.2019
VeranstaltungKreativtag für Frauen - Kraftspendend für Körper und Seele
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 37
BeschreibungÜber Kreativtherapeutische Anregungen wie: • Malen von inneren Bildern (evoziert durch Märchen oder Imaginationen) • Phantasiereisen • Körperarbeit nähern wir uns spielerisch und entspannt unseren inneren Kraftquellen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
ZielgruppeFrauen in jedem Alter
Datum18.05.2019 10:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 10:00 - 16:00 Uhr
KursbegleitungYvonne Herbstritt / Jana Trick
Gebühr64,00 € (57,60 €) inkl. Verpflegung
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder Hausschuhe mit. Malutensilien werden gestellt. Die Kosten hierfür betragen zusätzlich ca. 5,00 €
VeranstaltungYoga Intensiv am Freitag
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 21
BeschreibungNach der Arbeitswoche Zeit nehmen für sich selbst. Mit Yogahaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen innehalten und (den Stress) loslassen. Dabei wird die Möglichkeit geboten, das eigene Befinden und die daraus resultierenen Bedürfnisse z.B. an körperlicher Bewegung, z.B. sanft oder dynamisch, ......u.a. mit in den Ablauf des Yogabends einfließen zu lassen. Dabei werden die Teilnehmer*innen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder ausloten und (sich selbst) bejahend annehmen und wohlfühlen dürfen....Somit können gleichermaßen Yogaerfahrene als auch Anfänger mitmachen.
ZielgruppeAnfänger und Fortgeschrittene
Datum24.05.2019 18:00 Uhr
Weitere Termine1 x freitags 18:00 - 21:00 Uhr
KursbegleitungArno Lutz
Gebühr25,00 € (22,50 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
VeranstaltungSinnenfreude und Begegnung - Ein Wohlfühltag für Paare
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 110
BeschreibungWer kennt das nicht? Der Alltag mit seinen Verpflichtungen, Gewohnheiten, Sorgen und Stress belastet und verändert die Beziehung und kann zu Krisen führen. Unterschiede im Erleben und Verhalten, die zu Beginn der Partnerschaft als anziehend und bereichernd wahrgenommen wurden, führen oft zu Spannungen und können sogar die Partnerschaft gefährden. Es gibt aber auch die andere Seite. Sie erleben in der Partnerschaft Nähe und Geborgenheit, Verständnis und Sicherheit. Vieles geht gut, auch wie Sie als Paar Ihre Konflikte lösen und Probleme bewältigen. Wir möchten Sie zu einem wohltuenden Tag einladen, an dem Sie als Paar intensive Gespräche, sinnliche Erfahrungen und angenehme Körperübungen erleben. Wir wollen Sie unterstützen Ihre Stärken wiederzufinden und damit das Wachsen und Entfalten Ihrer Partnerschaft zu fördern.
ZielgruppeFür Paare
Datum02.06.2019 10:00 Uhr
Weitere Termine1x sonntags von 10:00 - 17:00 Uhr
KursbegleitungAlfons Vogelgesang / Petra Peitgen-Hoffmann
Gebühr50,00 € /Paar (45,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 78
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum03.06.2019 16:45 Uhr
Weitere Termine6 x montags, 16:45 - 18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr52,00 € (46,80 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 24.06.2019 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 80
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum03.06.2019 18:15 Uhr
Weitere Termine6 x montags, 18:15 - 19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr52,00 € (46,80 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 24.06.2019 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 82
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum03.06.2019 20:00 Uhr
Weitere Termine6 x montags, 20:00 - 21:30
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr52,00 € (46,80 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 24.06.2019 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019
VeranstaltungPräventive Osteoporosegymnastik
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 193
BeschreibungOsteoporose (Knochenschwund) ist eine Erkrankung des Knochenstoffwechsels, bei der es zum Abbau an Knochenmasse und zu einer Veränderungen der Feinstruktur der Knochen kommt. Die Knochen verlieren an Festigkeit und können daher leichter brechen. Typische Bruchstellen sind Wirbelsäule, Hüfte oder Handgelenk. Werden Sie aktiv, denn körperliche Bewegung trainieren nicht nur die Muskulatur, sondern verbessern auch die Knochenstruktur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zielgruppe alle Erwachsene Datum 11.09.2018 09:15 Uhr Weitere Termine 15x dienstags 09:15-10:15 Uhr Kursbegleitung Alexandra Augenstein Gebühr 90,00 € (81,00 €) Ort Haus der Familie Raum Dachgeschoss Info Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe
Zielgruppefür alle Erwachsenen !
Datum24.06.2019 09:15 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 09:15 - 10:15 Uhr
KursbegleitungAlexandra Augenstein
Gebühr30,00 € (27,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe
Folgetermine 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 131
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum25.06.2019 17:00 Uhr
Weitere Termine4x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr32,00 € ( 28, 80 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 02.07.2019 09.07.2019 16.07.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 132
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind meist die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum25.06.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine4x dienstags 18:30-20:00
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr32,00 € ( 28,80 €)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 02.07.2019 09.07.2019 16.07.2019
Veranstaltung Yoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 133
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum26.06.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine4x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr32,00 € ( 28,80 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 03.07.2019 10.07.2019 17.07.2019
VeranstaltungYoga Intensiv am Freitag
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 1 113
BeschreibungNach der Arbeitswoche Zeit nehmen für sich selbst. Mit Yogahaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen innehalten und (den Stress) loslassen. Dabei wird die Möglichkeit geboten, das eigene Befinden und die daraus resultierenen Bedürfnisse z.B. an körperlicher Bewegung, z.B. sanft oder dynamisch, ......u.a. mit in den Ablauf des Yogabends einfließen zu lassen. Dabei werden die Teilnehmer*innen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder ausloten und (sich selbst) bejahend annehmen und wohlfühlen dürfen....Somit können gleichermaßen Yogaerfahrene als auch Anfänger mitmachen.
ZielgruppeÄnfänger und Fortgeschrittene
Datum05.07.2019 18:00 Uhr
Weitere Termine1 x freitags, 18:00 - 21:00 Uhr
KursbegleitungArno Lutz
Gebühr25,00 € (22,50 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss