Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!

VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 90
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum16.09.2019 16:45 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 16:45-18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 23.09.2019 07.10.2019 14.10.2019 21.10.2019 04.11.2019 11.11.2019 18.11.2019 25.11.2019 02.12.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 91
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum16.09.2019 18:15 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 18:15 - 19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 23.09.2019 07.10.2019 14.10.2019 21.10.2019 04.11.2019 11.11.2019 18.11.2019 25.11.2019 02.12.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 92
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum16.09.2019 20:00 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 20:00 - 21:30 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 23.09.2019 07.10.2019 14.10.2019 21.10.2019 04.11.2019 11.11.2019 18.11.2019 25.11.2019 02.12.2019
VeranstaltungSeniorenreiten
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 69
BeschreibungZum Reiten lernen ist man nie zu alt! Probieren Sie es doch auf gutmütigen Islandpferden mal aus. Genießen Sie es, durch die Natur getragen zu werden und sammeln Sie neue Erfahrungen auf dem Pferderücken!
ZielgruppeSenioren
Datum17.09.2019 09:30 Uhr
Weitere Termine5 x dienstags 09:30 - 10:30 Uhr
KursbegleitungJutta Fuchs
Gebühr89,00 € (80,10 € Mitglieder)
OrtKönigstr. 9, Straubenhardt-Pfinzweiler
Folgetermine 24.09.2019 01.10.2019 08.10.2019 15.10.2019
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 81
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum24.09.2019 17:00 Uhr
Weitere Termine5 x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € ( 36,00 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 01.10.2019 08.10.2019 15.10.2019 22.10.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
keine Anmeldung mehr möglich
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 50
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind meist die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum24.09.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine5 x dienstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 01.10.2019 08.10.2019 15.10.2019 22.10.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 52
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum25.09.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine5 x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 02.10.2019 09.10.2019 16.10.2019 23.10.2019
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 51
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum25.09.2019 20:15 Uhr
Weitere Termine3 x mittwochs 20:15 - 21:45 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € ( 21,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 02.10.2019 09.10.2019
VeranstaltungLeckeres aus der Kürbisküche
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 145
BeschreibungHokkaido-, Butternut-, Muskat- und Spagettikürbis bereichern im Herbst unsere Küche. Was kann man aus dem orange leuchtenden kalorienarmen Gemüse alles zubereiten? Es muss nicht immer nur Suppe sein. In diesem Kochworkshop lernen wir sie kennen und bereiten leckere Speisen zu. Lassen Sie sich überraschen.
ZielgruppeErwachsene die Spaß am Kochen haben
Datum10.10.2019 18:00 Uhr
Weitere Termine1x donnerstags, 18:00 - 21:30
KursbegleitungBenita Schleip
Gebühr10,00 € (9,00 € Mitglieder)
OrtBürgertreff, Wagenweg 1 in Straubenhardt-Conweiler
RaumBürgertreff
InfoBitte mitbringen: Schürze und evtl. Gefäße für übrige Speisen
VeranstaltungSanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 176
BeschreibungNach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum10.10.2019 19:00 Uhr
Weitere Termine3 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr36,00 € (32,40€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
VeranstaltungLachyoga – die heitere Form des Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 151
BeschreibungZitat: „Jedes Mal, wenn ein Mensch lacht, fügt er seinem Leben ein paar Minuten hinzu“. Curzian Malaparte Lachyoga ist eine Kombination aus Atemtechnik, Körperbewegung, Zwerchfellstimulation und Einsatz der Stimme. Ziel des Lachyogas ist es, von einem anfangs gespielten Lachen in ein herzliches echtes Lachen zu kommen, um so die eigenen Kraftquellen zu aktivieren. Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen und so ist auf jeden Fall ein positiver Effekt auf Körper, Geist und Seele gewährleistet. Da Lachen höchst ansteckend ist und in der Gruppe deutlich mehr Spaß macht als allein im Keller bietet es sich an, Lachyoga in der Gruppe zu erleben. Immer mehr Menschen nutzen die positive Kraft des Lachens und des Lachyogas. Mittlerweile ist daraus eine weltweite Bewegung geworden. Erfahren auch Sie die vielfältigen positiven Wirkungen des Lachens und kommen Sie zum heiteren Kennenlernen des Lachyogas an den folgenden Lachabenden in das Haus der Familie
ZielgruppeJugendliche und Erwachsene
Datum11.10.2019 19:00 Uhr
Weitere Termine3 x freitags, 19:00 – 21:00 Uhr
KursbegleitungAndrea Clauß
Gebühr36,00 € (32,40 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 25.10.2019 08.11.2019
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 53
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum05.11.2019 17:00 Uhr
Weitere Termine6 x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 12.11.2019 19.11.2019 26.11.2019 03.12.2019 10.12.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 54
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind meist die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum05.11.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine6 x dienstags 18:30-20:00
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 12.11.2019 19.11.2019 26.11.2019 03.12.2019 10.12.2019
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 55
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum06.11.2019 18:30 Uhr
Weitere Termine6 x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 13.11.2019 20.11.2019 27.11.2019 04.12.2019 11.12.2019
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 56
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum06.11.2019 20:15 Uhr
Weitere Termine3 x mittwochs 20:15 - 21:45 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 13.11.2019 20.11.2019
VeranstaltungInteraktiver Vortrag zur Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht "Sanfte Bewegung – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung"
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 186
BeschreibungIn diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Beweglichkeit, sowie Informationen darüber, wie verhindert werden kann, dass Gelenke irgendwann schmerzhaft werden. Nach Liebscher & Bracht lernen Sie Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke kennen. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Hier wird diese hochwirksame Bewegungslehre vorgestellt und über eigene Bewegungen erlebbar. Wir werden dabei unseren Körper mit den „inneren“ Augen kennenlernen. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers einschließlich der Muskeln unserer Augen! Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel, eine dehnbare, bequeme Kleidung ist aber erforderlich. An vier Abenden ab dem 14.11.2019 gibt es Gelegenheit, das Wissen praktisch umzusetzen. Bitte gesondert anmelden (Kursnummer . GG 19 2 175: https://hdf-straubenhardt.de/programm.html?id=1661
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum09.11.2019 09:30 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 9:30 - 12:00
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr15,00 € (13,50€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
VeranstaltungSanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 175
BeschreibungNach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum14.11.2019 19:00 Uhr
Weitere Termine4 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr48,00€ (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 21.11.2019 05.12.2019 12.12.2019
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 93
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum13.01.2020 16:45 Uhr
Weitere Termine10 montags, 16:45 - 18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 20.01.2020 27.01.2020 03.02.2020 10.02.2020 17.02.2020 02.03.2020 09.03.2020 16.03.2020 23.03.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 94
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum13.01.2020 18:15 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 18:15 - 19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 20.01.2020 27.01.2020 03.02.2020 10.02.2020 17.02.2020 02.03.2020 09.03.2020 16.03.2020 23.03.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 95
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum13.01.2020 20:00 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 20:00 - 21:30 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 20.01.2020 27.01.2020 03.02.2020 10.02.2020 17.02.2020 02.03.2020 09.03.2020 16.03.2020 23.03.2020
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 57
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum14.01.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine6 x dienstags 17:00-18:00
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 21.01.2020 28.01.2020 04.02.2020 11.02.2020 18.02.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 58
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind meist die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum14.01.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine6 x dienstags 18:30-20:00
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 21.01.2020 28.01.2020 04.02.2020 11.02.2020 18.02.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 59
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum15.01.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine6 x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € ( 43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 22.01.2020 29.01.2020 05.02.2020 12.02.2020 19.02.2020
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 60
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum15.01.2020 20:15 Uhr
Weitere Termine3 x mittwochs 20:15 - 21:45 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 22.01.2020 29.01.2020
VeranstaltungVon Herzen singen Vortrag mit Workshop
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 193
BeschreibungGemeinsam wollen wir in die Heilgesänge der Weltkulturen eintauchen. Chanten ist eine wunderbare Möglichkeit, im Resonanzfeld der Gruppe mit sich selbst in Berührung zu kommen, anderen liebevoll zu begegnen und die uns innewohnende Kraft zu wecken. Zunächst soll ein Vortrag zum Thema in die Materie einstimmen um uns anschließend ganz praktisch damit auseinanderzusetzen. Wir singen unter anderem: indische Mantren, Kraftlieder der Indianer, heilsame Gesänge (M.Stillwater, K. Adamek) Lieder der Rainbow-Bewegung, afrikanische Chants Wenig Text und einfache Melodien ermöglichen es jedem, schnell einzusteigen und mitzuschwingen. Es gibt keine falschen Töne, nur Variationen. Jeder ist in seiner Einzigartigkeit eingeladen mitzusingen, zu summen, zu tanzen oder einfach nur dabei zu sein und sich von den Klängen tragen zu lassen. Manche Lieder werden vielleicht inspirierende, tröstende oder kraftspendende Lebensbegleiter.
ZielgruppeErwachsene
Datum25.01.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x Samstags, 14:00 – 17:00 Uhr
KursbegleitungYvonne Herbstritt / Mareike Seimer
Gebühr25,00 € (22,50 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss