Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!

VeranstaltungVon Herzen singen Vortrag mit Workshop
keine Anmeldung mehr möglich
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 19 2 193
BeschreibungGemeinsam wollen wir in die Heilgesänge der Weltkulturen eintauchen. Chanten ist eine wunderbare Möglichkeit, im Resonanzfeld der Gruppe mit sich selbst in Berührung zu kommen, anderen liebevoll zu begegnen und die uns innewohnende Kraft zu wecken. Zunächst soll ein Vortrag zum Thema in die Materie einstimmen um uns anschließend ganz praktisch damit auseinanderzusetzen. Wir singen unter anderem: indische Mantren, Kraftlieder der Indianer, heilsame Gesänge (M.Stillwater, K. Adamek) Lieder der Rainbow-Bewegung, afrikanische Chants Wenig Text und einfache Melodien ermöglichen es jedem, schnell einzusteigen und mitzuschwingen. Es gibt keine falschen Töne, nur Variationen. Jeder ist in seiner Einzigartigkeit eingeladen mitzusingen, zu summen, zu tanzen oder einfach nur dabei zu sein und sich von den Klängen tragen zu lassen. Manche Lieder werden vielleicht inspirierende, tröstende oder kraftspendende Lebensbegleiter.
ZielgruppeErwachsene
Datum25.01.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x Samstags, 14:00 – 17:00 Uhr
KursbegleitungYvonne Herbstritt / Mareike Seimer
Gebühr25,00 € (22,50 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
VeranstaltungInteraktiver Vortrag zur Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht "Sanfte Bewegung – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung"
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 69
BeschreibungIn diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Beweglichkeit, sowie Informationen darüber, wie verhindert werden kann, dass Gelenke irgendwann schmerzhaft werden. Nach Liebscher & Bracht lernen Sie Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke kennen. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Hier wird diese hochwirksame Bewegungslehre vorgestellt und über eigene Bewegungen erlebbar. Wir werden dabei unseren Körper mit den „inneren“ Augen kennenlernen. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers einschließlich der Muskeln unserer Augen! Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel, eine dehnbare, bequeme Kleidung ist aber erforderlich.
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum01.02.2020 09:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 09:00 - 12:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr23,00 € (20,70 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoStephan Hoffmann, Dipl.Mus.; Bewegungslehrer und Bewegungstherapeut nach Liebscher & Bracht
VeranstaltungSanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 67
BeschreibungNach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum06.02.2020 19:00 Uhr
Weitere Termine8 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr96,00€ (86,40€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Info
Folgetermine 13.02.2020 20.02.2020 05.03.2020 12.03.2020 19.03.2020 26.03.2020 02.04.2020
VeranstaltungSchwarzwälder Kirschtortenkurs
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 342
BeschreibungIn diesem Kurs erfahren Sie die Vorgehensweise und das Rezept einer köstlichen Schwarzwälder Kirschtorte. Am Schluss nehmen Sie Ihre eigene Torte mit nach Hause. Machen Sie ein Geschenk oder laden Sie sich Freunde ein.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum15.02.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 14:00 - 17:00 Uhr
KursbegleitungSiegrun Stütz
Gebühr€ 75,00 kein Mitgliederrabatt
OrtEichwaldstr. 13, 75334 Straubenhardt Schwann
RaumSiegrun Stütz
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 80
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum16.02.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungGeführte Meditation Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 343
BeschreibungBei dieser geführten Meditation gelangen Sie durch abwechslungsreiche Übungen leicht zur Entspannung. Hier können Sie Kraft tanken und wieder Ihre innere Balance finden Achtsamkeit, Konzentration und Loslassen gehören regelmäßig zum Programm. Eine tiefe Entspannung stellt sich ein und Spaß macht es auch… Vorkenntnisse nicht erforderlich, für jedes Alter geeignet.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum02.03.2020 14:30 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 14:30 - 15:30 Uhr
KursbegleitungSilvia Buschmann
Gebühr60,00€ (54,00€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
Folgetermine 09.03.2020 16.03.2020 23.03.2020 30.03.2020
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 22
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum03.03.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 10.03.2020 17.03.2020 24.03.2020 31.03.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 23
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind häufig die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum03.03.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 18:30-20:00
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 10.03.2020 17.03.2020 24.03.2020 31.03.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 24
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum04.03.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € ( 36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 11.03.2020 18.03.2020 25.03.2020 01.04.2020
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 25
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum04.03.2020 20:15 Uhr
Weitere Termine3x mittwochs 20:15-21:45 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 11.03.2020 18.03.2020
VeranstaltungYoga Intensiv am Freitag
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 71
BeschreibungNach der Arbeitswoche Zeit nehmen für sich selbst. Mit Yogahaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen innehalten und (den Stress) loslassen. Dabei wird die Möglichkeit geboten, das eigene Befinden und die daraus resultierenen Bedürfnisse z.B. an körperlicher Bewegung, z.B. sanft oder dynamisch, ......u.a. mit in den Ablauf des Yogabends einfließen zu lassen. Dabei werden die Teilnehmer*innen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder ausloten und (sich selbst) bejahend annehmen und wohlfühlen dürfen....Somit können gleichermaßen Yogaerfahrene als auch Anfänger mitmachen.
ZielgruppeAnfänger und Fortgeschrittene
Datum06.03.2020 18:00 Uhr
Weitere Termine1 x freitags, 18:00 - 21:00 Uhr
KursbegleitungArno Lutz
Gebühr25,00 € (22,50 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen : Yoga (- oder Iso)matte, leichte Decke, ggf. kleines Kissen ,
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 81
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum08.03.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungSchwarzwälder Kirschtortenkurs
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 59
BeschreibungIn diesem Kurs erfahren Sie die Vorgehensweise und das Rezept einer köstlichen Schwarzwälder Kirschtorte. Am Schluss nehmen Sie Ihre eigene Torte mit nach Hause. Machen Sie ein Geschenk oder laden Sie sich Freunde ein.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum14.03.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 14:00 - 17:00 Uhr
KursbegleitungSiegrun Stütz
Gebühr€ 75,00 kein Mitgliederrabatt
OrtEichwaldstr. 13, 75334 Straubenhardt Schwann
RaumSiegrun Stütz
VeranstaltungIntuitives Bogenschießen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 7
BeschreibungBogenschießen verbessert grundsätzlich Aufmerksamkeit und Konzentration, Körperwahrnehmung und Körperspannung. Es schult Motorik, baut besonders Rückenkraft auf. Intuitives Bogenschießen ist darüber hinaus eine Möglichkeit, Stress abzubauen, zu sich selbst zu finden. Kursziele: Erlernen, verbessern der Grundtechnik des Bogenschießens, Stärkung des Selbstbewusstseins durch Erfolgserlebnisse, Ruhe erleben, Freude haben (beim Schießen auf Luftballons), gemeinsam Aufgaben lösen (beim Synchron-Schießen). Rigobert Ochs bietet seit 2011 AG´s, Workshops und Kurse im Bogenschießen an. Die gesamte Ausrüstung wird gestellt: Bogen für Rechts- und Linkshänder in verschiedenen Stärken, Pfeile, Unterarm- und Fingerschutz.
ZielgruppeFür Erwachsene, Kinder ab 9 Jahren und Jugendliche
Datum27.03.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine8 x freitags, 17:00 - 18:30 Uhr
KursbegleitungRigobert Ochs
Gebühr90,00 € (81,00 € Mitglieder)
OrtGelände beim Haus der Familie
RaumOutdoor
Infoweitere Familienmitglieder 60,00 € (54,00 € Mitglieder) Folgetermine werden im Kurs mit dem Referenten und den Teilnehmer*innen abgestimmt.
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 12
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum30.03.2020 16:45 Uhr
Weitere Termine10 x montags 16:45-18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 06.04.2020 20.04.2020 27.04.2020 04.05.2020 15.06.2020 22.06.2020 29.06.2020 06.07.2020 13.07.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 13
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum30.03.2020 18:15 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 18:15 - 19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 06.04.2020 20.04.2020 27.04.2020 04.05.2020 15.06.2020 22.06.2020 29.06.2020 06.07.2020 13.07.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 14
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum30.03.2020 20:00 Uhr
Weitere Termine10 x montags, 20:00 - 21:30 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 06.04.2020 20.04.2020 27.04.2020 04.05.2020 15.06.2020 22.06.2020 29.06.2020 06.07.2020 13.07.2020
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 82
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum19.04.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungTango Argentino - der Tanz der Tänze...
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 78
Beschreibung...für alle, die sich bisher noch nicht getraut haben. Wir möchten den gemeinsamen Spaß und die Leidenschaft am argentinischen Tango vermitteln. Egal für welches Lebensalter. Ein sicherer Stand, bewusste Körpersignale, die Interpretation der Musik und die Kommunikation im Paar stehen dabei im Vordergrund. Ziel ist das freie Improvisieren des eigenen Tanzes. Der Tango lässt sich in kein Schema pressen, er lebt von der Kreativität und der individuellen Persönlichkeit der Paare.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum19.04.2020 16:00 Uhr
Weitere Termine6 x sonntags, 16:00 – 18:30 Uhr
KursbegleitungAngelika Miko / Johann Miko
Gebühr85,00€ Einzel/170€ Paar kein Rabatt
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoSeit über zwei Jahrzehnten leben Angelika und Johann Miko die Leidenschaft zum argentinischen Tango. Als ausgebildete Tango Coaches (TTT-Saarbrücken) leiten wir Tangokurse und –workshops.
Folgetermine 26.04.2020 03.05.2020 10.05.2020 17.05.2020 24.05.2020
VeranstaltungGeführte Meditation Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 45
BeschreibungBei dieser geführten Meditation gelangen Sie durch abwechslungsreiche Übungen leicht zur Entspannung. Hier können Sie Kraft tanken und wieder Ihre innere Balance finden. Achtsamkeit, Konzentration und Loslassen gehören regelmäßig zum Programm. Eine tiefe Entspannung stellt sich ein und Spaß macht es auch… Vorkenntnisse nicht erforderlich, für jedes Alter geeignet.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum20.04.2020 14:30 Uhr
Weitere Termine5 x montags, 14:30 - 15:30 Uhr
KursbegleitungSilvia Buschmann
Gebühr60,00€ (54,00€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
Folgetermine 27.04.2020 04.05.2020 11.05.2020 18.05.2020
VeranstaltungNix wie raus - in die Natur - aus dem Stress
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 57
BeschreibungEine Stunde Draussenzeit verbringen mit einem runden Gesamtpaket: flottes Gehen, sanft-effektives Bewegungsprogramm, bei sich selber ankommen und sich mit der Natur verbinden und verbunden fühlen. Ein leichter Weg sich mit sich wohlzufühlen und dazu auch noch fitter zu werden! Warum zögern?!?
ZielgruppeErwachsene
Datum23.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5 x donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
KursbegleitungBettina Schück
Gebühr78,00 € (70,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumOutdoor
Folgetermine 30.04.2020 07.05.2020 14.05.2020 28.05.2020
VeranstaltungInteraktiver Vortrag zur Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht "Sanfte Bewegung – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung"
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 70
BeschreibungIn diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Beweglichkeit, sowie Informationen darüber, wie verhindert werden kann, dass Gelenke irgendwann schmerzhaft werden. Nach Liebscher & Bracht lernen Sie Bewegungen zur Gesunderhaltung aller Gelenke kennen. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Hier wird diese hochwirksame Bewegungslehre vorgestellt und über eigene Bewegungen erlebbar. Wir werden dabei unseren Körper mit den „inneren“ Augen kennenlernen. Wir bewegen dabei alle Muskeln unseres Körpers einschließlich der Muskeln unserer Augen! Wichtig: Wir bewegen uns ohne Geräte oder andere Hilfsmittel, eine dehnbare, bequeme Kleidung ist aber erforderlich.
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum25.04.2020 09:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 09:00 - 12:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr23,00 € (20,70 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoStephan Hoffmann, Dipl.Mus.; Bewegungslehrer und Bewegungstherapeut nach Liebscher & Bracht
VeranstaltungSchwarzwälder Kirschtortenkurs
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 60
BeschreibungIn diesem Kurs erfahren Sie die Vorgehensweise und das Rezept einer köstlichen Schwarzwälder Kirschtorte. Am Schluss nehmen Sie Ihre eigene Torte mit nach Hause. Machen Sie ein Geschenk oder laden Sie sich Freunde ein.
ZielgruppeErwachsene Interessierte
Datum25.04.2020 14:00 Uhr
Weitere Termine1 x samstags, 14:00 - 17:00 Uhr
KursbegleitungSiegrun Stütz
Gebühr€ 75,00 kein Mitgliederrabatt
OrtEichwaldstr. 13, 75334 Straubenhardt Schwann
RaumSiegrun Stütz
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 26
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum28.04.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 05.05.2020 12.05.2020 19.05.2020 26.05.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 27
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind häufig die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum28.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5x dienstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € (36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 05.05.2020 12.05.2020 19.05.2020 26.05.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 28
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum29.04.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr40,00 € ( 36,00 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 06.05.2020 13.05.2020 20.05.2020 27.05.2020
VeranstaltungFaszien- Yoga
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 29
BeschreibungDie Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden, wirken besonders auf das tiefe Bindegewebe (Faszien). Faszien geben dem Körper seine Struktur, stabilisieren ihn und ermöglichen Bewegungen. Bei Bewegungsmangel, z.B. durch langes Sitzen, ist es wahrscheinlich, dass die Faszien verfilzen, verhärten und Schmerz auslösen. Über fließende Bewegungen und sanfte Dehnübungen können diese Gewebe gezielt angeregt werden, bzw. entspannen und wieder besser versorgt werden. In jeder Kurseinheit gibt es auch Zeit für Tiefenentspannungen, sodass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Energien im Körpersystem ausgeglichen werden können, um die Selbstheilungskräfte anzuregen.
ZielgruppeErwachsene
Datum29.04.2020 20:15 Uhr
Weitere Termine3x mittwochs 20:15-21:45 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr24,00 € (21,60 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 06.05.2020 13.05.2020
VeranstaltungSanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 68
BeschreibungNach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
ZielgruppeMänner und Frauen jeden Alters
Datum07.05.2020 19:00 Uhr
Weitere Termine8 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
KursbegleitungStephan Hoffmann
Gebühr96,00€ (86,40€ Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
Info
Folgetermine 14.05.2020 28.05.2020 18.06.2020 25.06.2020 02.07.2020 09.07.2020 16.07.2020
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 83
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum17.05.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungGolden Yoga auf dem Stuhl
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 30
BeschreibungDer Kurs bietet eine Möglichkeit, auch bei eingeschränkter körperlicher Beweglichkeit, Yoga kennenzulernen. Sanfte Körperübungen auf dem Stuhl in Verbindung mit langsamen, achtsamen Bewegungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit des Körpers. In Kombination wirkt sich eine gleichmäßige, tiefe und ruhige Atmung beruhigend auf Körper und Geist aus. Geführte Tiefenentspannungen ermöglichen, in kurzer Zeit Energie zu tanken und unterstützen die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
ZielgruppeSeniorinnen und Senioren
Datum16.06.2020 17:00 Uhr
Weitere Termine6x dienstags 17:00-18:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung
Folgetermine 23.06.2020 30.06.2020 07.07.2020 14.07.2020 21.07.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Anfänger*innen
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 31
BeschreibungHektik, Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung, Fehlhaltungen und häufig auch ein geschwächter Beckenboden sind häufig die Ursachen für Rückenbeschwerden. Sanfte Körper- und Atemübungen verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und fördern die Beweglichkeit sowohl des Körpers als auch des Geistes. Entspannungstechniken ermöglichen, neue Energie zu tanken und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Sie lernen Übungen kennen, die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aktivieren, kräftigen und zur allgemeinen Entspannung führen und bekommen Tipps, die auch im Alltag umgesetzt werden können.
ZielgruppeErwachsene
Datum16.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine6x dienstags 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € (43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 23.06.2020 30.06.2020 07.07.2020 14.07.2020 21.07.2020
VeranstaltungYoga für den Rücken- Fortgeschrittene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 32
BeschreibungDieser Kurs ist für alle geeignet, die schon einmal einen Yogakurs besucht haben.
ZielgruppeErwachsene
Datum17.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine6x mittwochs 18:30-20:00 Uhr
KursbegleitungChristiane Hartenstein
Gebühr48,00 € ( 43,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum
InfoBitte mitbringen: Gymnastikmatte, (Meditations-)Kissen, Decke, bequeme Kleidung
Folgetermine 24.06.2020 01.07.2020 08.07.2020 15.07.2020 22.07.2020
VeranstaltungNix wie raus - in die Natur - aus dem Stress
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 58
BeschreibungEine Stunde Draussenzeit verbringen mit einem runden Gesamtpaket: flottes Gehen, sanft-effektives Bewegungsprogramm, bei sich selber ankommen und sich mit der Natur verbinden und verbunden fühlen. Ein leichter Weg sich mit sich wohlzufühlen und dazu auch noch fitter zu werden! Warum zögern?!?
ZielgruppeErwachsene
Datum18.06.2020 18:30 Uhr
Weitere Termine5 x donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
KursbegleitungBettina Schück
Gebühr78,00 € (70,20 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumOutdoor
Folgetermine 25.06.2020 02.07.2020 09.07.2020 16.07.2020
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 84
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum21.06.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungYoga Intensiv am Freitag
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 72
BeschreibungNach der Arbeitswoche Zeit nehmen für sich selbst. Mit Yogahaltungen (Asanas) und Entspannungsübungen innehalten und (den Stress) loslassen. Dabei wird die Möglichkeit geboten, das eigene Befinden und die daraus resultierenen Bedürfnisse z.B. an körperlicher Bewegung, z.B. sanft oder dynamisch, ......u.a. mit in den Ablauf des Yogabends einfließen zu lassen. Dabei werden die Teilnehmer*innen die eigenen Möglichkeiten und Grenzen immer wieder ausloten und (sich selbst) bejahend annehmen und wohlfühlen dürfen....Somit können gleichermaßen Yogaerfahrene als auch Anfänger mitmachen.
ZielgruppeAnfänger und Fortgeschrittene
Datum26.06.2020 18:00 Uhr
Weitere Termine1 x freitags, 18:00 - 21:00 Uhr
KursbegleitungArno Lutz
Gebühr25,00 € (22,50 €) Mitglieder
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte mitbringen: Yoga (- oder Iso)matte, leichte Decke, ggf. kleines Kissen
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 85
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum19.07.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungBiodanza - Der Tanz des Lebens
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 86
BeschreibungBiodanza ist die Einladung uns selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Ganz ohne Worte erleben wir, wie sich in diesem geschützten Rahmen einer Tanzeinheit, der "Vivencia" (span.: Erleben), unsere Potentiale entfalten. Lebensfreude, Kraft und Leichtigkeit sowie Traurigkeit und die Intensität aller Gefühle werden erlebbar durch sanft angeleitetes Tanzen im System Biodanza nach Rolando Torro. Aus Freude am Leben - komm tanzen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
ZielgruppeFür Menschen mit Freude an Bewegung und Begegnung zur Musik
Datum20.09.2020 11:00 Uhr
Weitere Termine1 x sonntags, 11:00 - 13:00 Uhr
KursbegleitungIrene Becker
Gebühr16,00€ (14,40€ Mitglied)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
InfoBitte bringe ein Sitzkissen und/oder eine Decke sowie Trinken mit. Getanzt wird barfuß oder mit leichten Turnschläppchen
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 33
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum28.09.2020 16:45 Uhr
Weitere Termine10 x montags 16:45-18:15 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 34
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum28.09.2020 18:15 Uhr
Weitere Termine10 x montags 18:15-19:45 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020
VeranstaltungHatha Yoga für Erwachsene
ThemaGesundheit und Genuss
Kurs-NrGG 20 1 35
BeschreibungHatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts. Kursbegleitung: Sonja Lauinger Yoga Kursleiterin (YZU)
ZielgruppeErwachsene
Datum28.09.2020 20:00 Uhr
Weitere Termine10 x montags 20:00-21:30 Uhr
KursbegleitungSonja Lauinger
Gebühr87,00 € (78,30 € Mitglieder)
OrtHaus der Familie
RaumDachgeschoss
Folgetermine 05.10.2020 12.10.2020 19.10.2020 26.10.2020 02.11.2020 09.11.2020 16.11.2020 23.11.2020 30.11.2020