Kurse zu Gesundheit und Genuss

Was wir Ihnen anbieten

Gesundheit verstehen wir als ganzheitliches Wohlbefinden. Wir bieten Kurse für Körper, Geist und Seele.
Junge und erwachsene Menschen - lassen Sie es sich bei uns gut gehen!
Veranstaltung
Bootcamp - Outdoor Fitness
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
18.05.2024 09:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags, 09:00 - 11:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 900
Beschreibung
2 1/2 Stunden abwechslungsreiches Outdoor -Training in Wiese, Wald und Wasser. Kurze Walking- oder Laufeinheiten je Fitnesszustand der Gruppe und dazwischen viele Übungen für den gesamten Körper. Geübte Läufer kommen trotzdem nicht zu kurz. Ob ihr an eure Grenzen geht, entscheidet ihr selbst. Und natürlich darf der Spaß nicht zu kurz kommen. Ablauf: 1) Aufwärmen, Mobilisieren 2) Lauf und Krafttraining im Wechsel 3) Cool Down; Anschließend Tee, Kaffee oder Wasser und kleiner Power-Snack
Zielgruppe
Jugendliche ab ca. 15 Jahren und Erwachsene jeden Alters
Datum
18.05.2024 09:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags, 09:00 - 11:30 Uhr
Kursbegleitung
Jeanette Hinkel
Gebühr
18,00€ (16,20€ für Mitglieder)
Ort
Villa Kling
Info
Das Bootcamp findet bei jedem Wetter (außer Gewitter und Sturm) statt. Bitte Wechselkleider und -schuhe sowie ein kleines Handtuch und Getränk mitbringen.
Veranstaltung
Tai Chi Chuan
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
05.06.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
4 x mittwochs 18:30 - 19:45
Kurs-Nr
GG 24 1 568
Beschreibung
Tai Chi kann jede und jeder erlernen. Es ist eine Kampf- und Bewegungskunst, die durch ihre Bewegungsvielfalt den Körper und das Wohlbefinden nachhaltig steigern kann. Die Übungen in einer kleinen Gruppe helfen dabei beweglich, entspannt und aufrecht zu bleiben, den eigenen Körper zu spüren und Freude an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Dabei kann der Geist ruhig und doch wach und klar werden. Bei diesem Kurs erlernen wir gemeinsam eine Bewegungsabfolge, die den Teilnehmer:innen von Anfang an eigene Übungsmöglichkeiten bietet, die sie tagtäglich und überall anwenden können.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
05.06.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
4 x mittwochs 18:30 - 19:45
Kursbegleitung
Susanne Kron
Gebühr
50,00 € ( 45,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum EG
Info
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Folgetermine
12.06.2024 19.06.2024 26.07.2024
Veranstaltung
Intuitives Bogenschießen
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
06.06.2024 17:00 Uhr
Weitere Termine
6 x donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 515
Beschreibung
Bogenschießen verbessert grundsätzlich Aufmerksamkeit und Konzentration, Körperwahrnehmung und Körperspannung. Es schult unsere Motorik und baut insbesondere Rückenkraft auf. Intuitives Bogenschießen ist darüber hinaus eine Möglichkeit, um Stress abzubauen und zu sich selbst zu finden. Kursziele: Erlernen bzw. verbessern der Grundtechnik des Bogenschießens, Stärkung des Selbstbewusstseins durch Erfolgserlebnisse, Ruhe erleben, Freude haben (z. B. beim Schießen auf Luftballons), gemeinsam Aufgaben lösen (beim Synchron-Schießen).
Zielgruppe
Für Kinder ab 9 Jahren, Jugendliche und Erwachsene
Datum
06.06.2024 17:00 Uhr
Weitere Termine
6 x donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr
Kursbegleitung
Rigobert Ochs
Gebühr
72,00 € (64,80 € Mitglieder)
Ort
Joe´s Archery, Karlsbad-Ittersbach
Info
Weitere Familienmitglieder 54,00 € (Mitglieder 48,60 €) Sollte es Änderungen zu den Folgetermine geben, werden diese beim Kursstart bekanntgegeben. Die gesamte Ausrüstung wird gestellt: Bogen für Rechts- und Linkshänder in verschiedenen Stärken, Pfeile sowie Unterarm- und Fingerschutz.
Folgetermine
13.06.2024 20.06.2024 27.06.2024 04.07.2024 11.07.2024
keine Anmeldung mehr möglich
Veranstaltung
Sanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
06.06.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
7 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 491
Beschreibung
Nach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Auch werden wir hier besondere Übungen zur "Vertiefung der Atmung“ kennen lernen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
Zielgruppe
Frauen und Männer jeden Alters
Datum
06.06.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
7 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
70,00 € (63,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
13.06.2024 20.06.2024 27.06.2024 04.07.2024 11.07.2024 18.07.2024
Veranstaltung
Inhouse - Bogenschießen
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
06.06.2024 19:00 Uhr
Weitere Termine
1 x donnerstags 19:00 - 21:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 InhBogMÄN
Beschreibung
Bogenschießen verbessert grundsätzlich Aufmerksamkeit und Konzentration, Körperwahrnehmung und Körperspannung. Es schult unsere Motorik und baut insbesondere Rückenkraft auf. Intuitives Bogenschießen ist darüber hinaus eine Möglichkeit, um Stress abzubauen und zu sich selbst zu finden. Kursziele: Erlernen bzw. verbessern der Grundtechnik des Bogenschießens, Stärkung des Selbstbewusstseins durch Erfolgserlebnisse, Ruhe erleben, Freude haben (z. B. beim Schießen auf Luftballons), gemeinsam Aufgaben lösen (beim Synchron-Schießen).
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
06.06.2024 19:00 Uhr
Weitere Termine
1 x donnerstags 19:00 - 21:30 Uhr
Kursbegleitung
Rigobert Ochs
Gebühr
nach Vereinbarung
Ort
Haus der Familie
Raum
Garten
Info
Dies ist eine interne Veranstaltung. Wenn auch Sie Interesse an einem Workshop Bogenschießen oder einem anderen Angebot für Ihre Schulklasse, eine Firmen- oder Geburtstagsfeier haben, dann freuen wir uns auf Ihre Nachricht.
keine Anmeldung mehr möglich
Veranstaltung
Auf dem Weg zu mir - eine Einführung in die Welt der Meditation
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
20.06.2024 19:00 Uhr
Weitere Termine
4 x donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 557
Beschreibung
In diesem Kurs erfahren Sie, wo sie im Autopilot durch ihr Leben navigieren und wie Sie einen achtsameren, bewussten Umgang mit sich selbst praktizieren können. Aus einem prall gefüllten Werkzeugkoffer an verschiedenen Techniken, lernen Sie die für sich passende Technik auszuwählen und anzuwenden. In jeder Kurseinheit erhalten Sie theoretisches Hintergrundwissen und erleben praktische Übungseinheiten. Die Übungen können Sie zwischen den Kurseinheiten zu Hause selbst praktizieren. Ihre Fragen oder Herausforderungen können wir in der darauffolgenden Stunde besprechen. So sind Sie fünf Wochen lang gut begleitet, um für sich eine neue Routine für einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu erlernen. Lernen Sie sich bewusst zu werden und Kraft aus Ihrem inneren Ort zu schöpfen.
Zielgruppe
Erwachsene, Gesundheitsinteressierte
Datum
20.06.2024 19:00 Uhr
Weitere Termine
4 x donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Kursbegleitung
Nicoletta Poddey
Gebühr
64,00€
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Bitte bringen Sie Ihre eigene Decke und gerne auch ein Kissen mit.
Folgetermine
27.06.2024 04.07.2024 11.07.2024
Veranstaltung
Wie ich klinge – Die Stimme als Spiegel der Persönlichkeit
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
22.06.2024 09:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags
Kurs-Nr
GG GG 24 1 568
Beschreibung
Die Stimme ist nach Mimik und Gestik unser wichtigstes Kommunikationsmittel. Ganz unbewusst merken wir, ob wir jemanden gut „hören“ mögen oder eher nicht. Und wie geht es uns mit der eigenen Stimme? Wie die eigene Stimme für mich und Andere klingt, ob beim Sprechen oder Singen, ist auch im Jugend- und Erwachsenenalter noch beeinflussbar. Dabei spielen die Haltung der Wirbelsäule und des Kopfes, aber auch die Atmung eine wesentliche Rolle. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über ihre Stimme und wie sie auch bei Stress, Heiserkeit oder Stimmversagen mit kleinen Übungen wieder besser klingen können. Stärken Sie ihre Stimme und Sie stärken zugleich ihre Persönlichkeit.
Zielgruppe
Jugendliche ab 14 Jahren & erwachsene Interessierte
Datum
22.06.2024 09:00 Uhr
Weitere Termine
1 x samstags
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
20,00 € (18,00€ Mitgl.)
Ort
Haus der Familie
Raum
großer Raum EG
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
01.07.2024 18:15 Uhr
Weitere Termine
5 x montags 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 139
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
01.07.2024 18:15 Uhr
Weitere Termine
5 x montags 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
52,20 € ( 46,98 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Dieser Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, daher kann nach Abschluß des Kurses ein Antrag auf Kostenerstattung bei der Krankenkasse beantragt werden. Die Erstattung liegt im Ermessen der Krankenkasse.
Folgetermine
08.07.2024 15.07.2024 22.07.2024 29.07.2024
keine Anmeldung mehr möglich
Veranstaltung
Hatha Yoga für Erwachsene
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
01.07.2024 20:00 Uhr
Weitere Termine
5 x montags 20:00 - 21:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 140
Beschreibung
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Tradition aus Indien. In diesem Kurs lernen Sie körperliche Übungen aus dem Hatha Yoga und erleben dabei einen Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden bewusst und unter Berücksichtigung der eigenen Möglichkeiten gemacht. Ein Wechsel von Anspannung und Entspannung hilft, innerlich loszulassen und einen Gegenpol zur Hektik des Alltags zu erleben. Neben den dynamischen Asanas bilden Atem- und Meditationseinheiten sowie eine Tiefenentspannung am Ende, die Hauptbestandteile des Unterrichts.
Zielgruppe
Erwachsene
Datum
01.07.2024 20:00 Uhr
Weitere Termine
5 x montags 20:00 - 21:30 Uhr
Kursbegleitung
Sonja Lauinger
Gebühr
52,20 € ( 46,98 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Info
Dieser Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, daher kann nach Abschluß des Kurses ein Antrag auf Kostenerstattung bei der Krankenkasse beantragt werden. Die Erstattung liegt im Ermessen der Krankenkasse.
Folgetermine
08.07.2024 15.07.2024 22.07.2024 29.07.2024
keine Anmeldung mehr möglich
Veranstaltung
Sanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
12.09.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
6 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 492
Beschreibung
Nach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Auch werden wir hier besondere Übungen zur "Vertiefung der Atmung“ kennen lernen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
Zielgruppe
Frauen und Männer jeden Alters
Datum
12.09.2024 18:30 Uhr
Weitere Termine
6 x donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
60,00 € (54,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
19.09.2024 26.09.2024 10.10.2024 17.10.2024 24.10.2024
Veranstaltung
Sanfte Bewegung nach Liebscher & Bracht – Verbesserung der Beweglichkeit – Schmerzlinderung - Übungsabende
Thema
Gesundheit und Genuss
Datum
07.11.2024 18:30 Uhr
Kurs-Nr
GG 24 1 493
Beschreibung
Nach der Methode von Liebscher & Bracht lernen Sie faszinierende Bewegungsabläufe kennen und üben. Sie dienen der Gesunderhaltung aller Gelenke. Auch besonders Bewegungsabläufe der Wirbelsäule, welche Schmerzen entweder gar nicht entstehen lassen oder diese – wenn schon vorhanden – reduzieren und sogar verschwinden lassen. Auch werden wir hier besondere Übungen zur "Vertiefung der Atmung“ kennen lernen. Mitbringen: dehnbare, bequeme Kleidung
Zielgruppe
Frauen und Männer jeden Alters
Datum
07.11.2024 18:30 Uhr
Kursbegleitung
Stephan Hoffmann
Gebühr
70,00 € (63,00 € Mitglieder)
Ort
Haus der Familie
Raum
Dachgeschoss
Folgetermine
14.11.2024 21.11.2024 28.11.2024 05.12.2024 12.12.2024 19.12.2024