Natur und Umwelt

Natur erleben mit allen Sinnen! - Das macht Kinder, Jugendliche und Erwachsene stark und fördert das Wohlbefinden.

Und: wer die Natur schätzt, weiß mit der Umwelt umzugehen.

 


VeranstaltungEntspannungsworkshop- Eine Reise in die Welt der Ruhe und Entspannung
ThemaUmwelt und Natur
Kurs-NrUN 17 2 02
BeschreibungMöchten Sie sich gerne entspannen, es klappt aber nicht so recht oder Sie wissen nicht genau wie? Dann sind Sie hier richtig: Sie nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst und erleben dabei Einblicke in verschiedene Entspannungsmöglichkeiten. So können Sie für sich ausprobieren, welche speziell Ihnen am besten gefällt. In einer kleinen Gruppe und in angenehmer Atmosphäre erleben Sie praktische Einblicke in : - Atemübungen aus dem Yoga zum Entspannen und Energetisieren - Shibashi Qi Gong - eine Übung der Progressiven Muskelentspannung (nach Jacobson) sowie eine - Übung aus dem Autogenen Training - geführte Meditation - Achtsamkeitsübungen für den Alltag
ZielgruppeErwachsene
Datum20.01.2018 14:00 Uhr
Weitere Terminesamstags, 14:00 - 18:00 Uhr
KursbegleitungDaniela Schneider
Gebühr30,00 € ( 27,00 €)
OrtHaus der Familie
Raumgroßer Raum